《奔命》讲述了生意失败的谢健为躲避债务，藏身于地下室，却在跑步机上突然接到失踪多年的好友王言打来的电话。王言告诉他，自己在跑步机下安装了一枚传感器炸弹，只有持续感应到谢健双脚的压力与步频，炸弹才不会爆炸。七年前，王言遭遇危险时曾向谢健求助，却被谢健见死不救、独自逃走，如今这场死亡考验正是对他的惩罚。跑带不停运转，仿佛时间无情流逝，谢健的生命也随之进入倒计时。被困其中的他开始反思过往，意识到自己曾伤害过许多人。于是，他一边拼命奔跑，一边借助手机向那些被自己伤害的人进行临终忏悔。随着忏悔不断深入，一个个令人震惊的真相也逐渐浮出水面。
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