电视台体育节目主持人任小雨（李湘饰）偶然经过一家快餐店，临时起意采访正在用餐的王大山（李成儒饰）。原本对市队牢骚满腹的王大山借着酒劲，对着镜头夸下海口，声称要亲自组建一支“包子队”向市队发起挑战。没想到这番话被现场直播，立刻引发全市球迷的关注。球迷们当了真，电视台和任小雨也骑虎难下，只好将这场玩笑硬着头皮变成现实。
文体部主任钱宁（李俊峰饰）与任小雨紧急商量对策，决定让快餐店老板和伙计们全部披挂上阵。他们喊出“不蒸包子争口气”的口号，关门歇业投入训练。与此同时，一支财大气粗的“国际联队”也在一番煽动下热血沸腾，赛前集体宣誓要击败“包子队”。一场令人啼笑皆非的较量即将展开。
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