《少林足球》讲述了明锋（吴孟达）的故事。二十年前，他曾被誉为“黄金右脚”，却在一场比赛中遭师兄强雄设计陷害，导致右脚受伤，从此声名尽毁。一次偶然的机会，明锋结识了拥有惊人脚力的星（周星驰），便说服他练习足球，参加即将举行的全国超级杯足球大赛。
星随后找回了当年一同在少林寺习武的师兄弟们，唤醒他们被平庸生活逐渐磨灭的斗志。经过一番训练与磨炼，众人最终组成了名副其实的“少林队”。期间，阿梅（赵薇）凭借太极功夫制作馒头，令星十分敬佩，两人也因此成为好友。其实，阿梅对星的感情早已超越友情，只是因为相貌丑陋而自卑，始终不敢吐露心意。
“少林队”在全国超级杯足球大赛中连战连胜，一路闯入决赛。没想到，卫冕之战的对手竟是由强雄（谢贤）带领的“魔鬼队”。如同二十年前一样，强雄再次使出阴招，让“少林队”陷入节节败退的困境。就在关键时刻，阿梅现身。
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