《前度粤语》讲述的是那些曾经相爱、分手，最终成为过去的人，以及一段始终无法真正放下的感情。
刚从外地回到香港的陈均平（陈伟霆饰）与现任女友阿诗（诗雅饰）在机场偶遇前度女友周怡（钟欣桐饰）。此时，周怡正准备和旅行作家阿树（周俊伟饰）展开一场长途旅行，却因争执闹到分手。为了这趟旅行，她已经辞掉工作并退租公寓，突然无处可去，只好接受一直对她念念不忘的陈均平和阿诗收留，暂住在两人的新居。
重逢后的周怡发现，陈均平如今已经沉溺于物质生活，早已不再是当年那个与她一起追逐梦想、共同经历困境的人。唯一没有改变的，是他对这段分分合合、纠缠多年的旧情依然难以忘怀，始终没有真正放下周怡。
短短30小时里，新居中的一切熟悉事物不断唤起周怡的回忆，让她重新回望与陈均平相识以来六年的爱情历程。与陈均平分手后，她曾遇到为她治疗失恋创伤的医生（杜汶泽饰），也曾爱上充满刺激与浪漫的古惑仔阿升（向佐饰）。在她的生命中，还有一些人曾留下难以忘却的痕迹。
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