《舞出我人生3》与前两部不同，采用3D立体电影形式，为观众带来更具临场感的观影体验。纽约即将举行史上首次国际街舞对战，来自世界各地的顶尖舞者齐聚一堂，准备在赛场上一决高下。卢克（瑞奇·马兰博瑞 Rick Malambri 饰）组建了一支充满活力的街舞团队，成员包括刚考入纽约大学的可爱男孩莫斯（亚当·G·瑟瓦尼 Adam G. Sevani 饰）、自信坚强且永不言败的娜塔莉（沙妮·文森 Sharni Vinson 饰）、外表孩子气却拥有惊人舞技的卡米尔（艾莉森·斯卡里奥缇 Allison Scagliotti 饰），以及高大健壮的杰森。为了追逐舞蹈梦想，他们都作出了背水一战的选择，即使这意味着耽误学业，甚至可能与家人产生冲突，也没有人愿意轻易退缩。
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