二十年前，明锋（吴孟达）曾凭借“黄金右脚”名震一时，却在一场比赛中遭师兄强雄设计陷害，不仅右脚被毁，自己也从此声名尽失。一次偶然的机会，他结识了拥有惊人脚力的星（周星驰），于是说服星接受训练，准备参加即将举行的全国超级杯足球大赛。星随后召集了昔日在少林寺一同习武的师兄弟们，帮助他们找回被平庸生活磨灭的斗志。经过一番磨炼，众人终于组成真正的“少林队”。
阿梅（赵薇）擅长以太极功夫制作馒头，令星十分佩服，两人也逐渐成为好友。然而，阿梅对星的感情并不止于友情，只是因为容貌丑陋而深感自卑，始终不敢表露心意。“少林队”在全国超级杯足球大赛中一路过关斩将，成功闯入决赛。没想到，卫冕之战的对手正是由强雄（谢贤）率领的“魔鬼队”。仿佛二十年前的比赛重演，强雄再次使出阴险手段，让“少林队”陷入苦战。就在形势万分危急之际，阿梅突然现身。
喜剧片