舌害讲述了北漂八卦小报记者翟一桃（宋祖儿饰）的故事。每天承受着主编“爆总”的压力，她绞尽脑汁寻找新闻爆点，却始终一无所获。一次与搭档鸡精（柳小海饰）偷拍明星酒驾时，翟一桃意外与影帝巨咖金城家辉（徐正溪饰）短暂接触，本以为终于抓到了独家新闻，没想到她和金城家辉反而被人偷拍，相关照片还登上了头条。
一夜之间，翟一桃从籍籍无名的娱记变成了备受关注的话题人物和绯闻女主角，甚至遭到金城家辉死忠粉丝的威胁，连妈妈和姥儿也被牵连其中。为了澄清这场子虚乌有的绯闻，金城家辉将她纳入自己的团队，对外宣称翟一桃是自己的工作人员。就这样，翟一桃如愿成为金城家辉的第一名女助理，获得了近距离接触大明星私生活的机会。
然而，大明星与小助理之间的相处并不轻松，接连不断的摩擦制造出一连串啼笑皆非的场面。与此同时，一场蓄谋已久的棋局也悄然展开。
