生于70年代讲述了杨帆（李佳航饰）、齐战胜（万沛鑫饰）和王小兵（姜寒饰）三兄弟的成长历程。他们出生于物资匮乏、思想相对保守的七十年代，却从父母身上继承了质朴善良、执着坚韧的品格。进入八九十年代，三人与全国百姓共同迎来改革开放的时代浪潮，先后经历教育改革带来的大学毕业不再包分配、体制改革打破铁饭碗并鼓励私营经济，以及产业改革中技术革新、结构调整和下岗再就业等社会变迁。
时代变化之外，三人的感情生活也充满波折。齐战胜的初恋云朵神秘失踪，始终单恋他的关向红却一直没有放弃追随；王小兵迫于现实压力与关学青分开；而处在人生低谷的杨帆，则遇见了俏皮开朗的谭燕菲。面对个人前途的迷茫，以及亲情与爱情中的种种纠葛，三兄弟曾一度不知该何去何从。
然而，作为70后，他们始终没有被生活击垮，凭借对新事物的渴望和敢于拼搏的韧劲，从社会底层一步步稳扎稳打，最终成长为商界精英。他们以70后特有的包容、反省和知耻后勇，在时代洪流中完成自我蜕变，也分别找到了属于自己的心灵归宿。
