《你好，旧时光》讲述了余周周与母亲相依为命的成长故事。小学入学第一天，她因意外跌倒结识了男孩林杨。在林杨的帮助下，余周周渐渐适应了校园生活，两人也成为亲密的朋友。后来，一些流言让林杨的父母要求他与余周周保持距离。面对林杨的突然疏远，余周周只能把失落藏起来，努力装作毫不在意。
进入初中后，余周周选择离开林杨和曾经的同学，逐渐找回自信，在新的环境中自在成长，并如愿考入省重点振华高中。没想到，她在那里再次与林杨重逢，而这场重逢究竟意味着喜悦还是遗憾，连她自己也无法确定。一次偶然的电话改变了余周周的人生，也让林杨的愧疚、急于弥补的心情和难以言明的感情重新浮现，使她不知该如何面对。
与此同时，大哥哥陈桉给予她关怀，重点高中里围绕保送名额展开的激烈竞争，以及好友米乔的离世，也接连成为她青春中的重要考验。无论面对怎样的变故，余周周始终保持着阳光、善良和积极进取的心，在一次次经历中迅速成长。高中毕业后，青春的故事迎来曲终人散，但那段岁月与其中的情感，始终不会消逝。
