在浴室里，正准备割腕自杀的里奇（肖恩·克里斯汀森 Shawn Christensen 饰）突然接到姐姐玛姬（金·艾伦 Kim Allen 饰）的电话。两人关系疏远，玛姬恳求里奇帮忙照看九岁的女儿索菲娅（法蒂玛·普泰西克 Fatima Ptacek 饰）几个小时。身处人生最低谷、原本已经决定放弃生命的里奇，只得勉强答应下来。他清洗掉身上的血迹，包扎好伤口，开始照顾这个小侄女。
经过几天相处，索菲娅逐渐接纳了里奇，并开始依赖这位叔叔。就在里奇再次准备割腕自杀时，电话铃声又一次响起……
《在我消失前》改编自2013年获得奥斯卡奖的真人短片《宵禁》，并将原作扩展成长篇电影。
