《虹猫蓝兔勇者归来》讲述了七侠与小狸为追踪假冒小凤的小小黑，意外闯入密林并掉进不老泉，由此引发一连串变故：虹猫失去全部武功，蓝兔下落不明，其他七侠则纷纷变成婴儿。逗逗在变成婴儿前留下线索，指出杭州三台山三台阁中的神物“净元珠”是天下至纯之物，不仅能使万物恢复原状，服下后还可增长百年功力。
净元珠由寺中万年古木孕育而成，每十年才能产出一滴。因此，三台阁每隔十年便会开门收徒，只有武艺力压群雄者，才有机会得到净元珠。早在一百年前，曾夺得净元珠的人便来自海外凤凰岛的凤凰武馆。
为了让变成婴儿的兄弟们恢复原状，武功尽失的虹猫带着小狸和伙伴们来到杭州三台山附近的凤凰岛，决定从头开始修炼，争取成为三台阁下一任弟子。然而，虹猫在凤凰岛不仅找到了失去记忆的蓝兔，还承受着各方压力与羞辱，始终无法成为武馆的正式弟子，甚至沦为杂役。馆主夫人水灵灵看出虹猫天资不凡，设法将他收为正式弟子；小狸则潜心钻研，学会了将武术与魔术结合。
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