《人约离婚后粤语》中，阿宝（佘诗曼饰）在与Ryan（方力申饰）举行婚礼前一个月，偶然拿到Ryan的手机，并发现其中存有他自拍的偷情视频。婚礼当天，为了报复丈夫，阿宝当众播放这段视频，随后宣布两人立即离婚。
然而，离婚并没有让他们彻底断绝联系。阿宝租下Ryan的店铺开店，而Ryan也时常找前妻帮忙，应付那些纠缠不休的小情人。后来，Ryan借口要替阿宝介绍男朋友，把她骗到换妻聚会上。在那里，两人结识了世杰（罗仲谦饰）和他的妻子曼丽。Ryan与曼丽寻欢，世杰则对阿宝产生好感并展开追求。阿宝最终卸下心防，与世杰开始交往，却因此引发了Ryan的醋意。
经历这番波折后，Ryan终于意识到自己始终没有放下阿宝，并试图挽回这段已经失去的感情。
