《旋风少女第一季》讲述了全胜道馆掌门人曲向南（焦恩俊 饰）的故事。在一场至关重要的国际比赛中，他被诬陷服用兴奋剂，不仅失去了参赛资格，也因此声名尽毁，沦为众人唾弃的无名之辈。作为曲向南的养女，戚百草（胡冰卿 饰）始终坚信父亲是清白的。为了替他洗清冤屈，她不断努力，寻找证明真相的机会。
十六岁时，在好友范晓萤（谭松韵 饰）的牵线下，戚百草进入松柏道馆学习武道，并在那里结识了若白（杨洋 饰）、喻初原（白敬亭 饰）等伙伴。几人在一次次与同贤武道馆对手的切磋较量中并肩成长，逐渐建立起深厚的友谊。相处之中，戚百草与外冷内热的喻初原慢慢走到了一起，这也令一直暗恋喻初原的方婷宜（赵圆瑗 饰）十分恼火。
